Ta aplikacja zapewnia różne warianty deski, aby pomóc Ci schudnąć, zyskać siłę i uzyskać mocniejszy rdzeń . Mieszanie statycznych i dynamicznych desek naprawdę pomaga szybko spalać tłuszcz . Spalaj kalorie i uzyskaj lepszą kondycję tylko przez 7 minut dziennie!
Dzięki 3 poziomom trudności, 30-dniowy plan odchudzania doskonale pasuje do wszystkich poziomów sprawności fizycznej i pasuje zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Możesz dostosować swój plan treningowy zgodnie z własnymi preferencjami. Nie jest potrzebny sprzęt ani siłownia; możesz wykonywać deski treningowe w dowolnym miejscu i czasie.
Dlaczego trenujesz trening?
Deski są najbardziej popularnym i skutecznym ćwiczeniem spalania tłuszczu. Można je łatwo wykonać i aktywować wszystkie mięśnie, w tym rdzeń, ramiona, pośladki itp. Deski są najlepszym wyborem dla osób o słabych kolanach, ponieważ nie wywierają nacisku na kolana.
Zmaksymalizuj spalanie tłuszczu z brzucha: Deski są bardziej skuteczne niż chrupiące przy spalaniu tłuszczu z brzucha. Deski aktywują 100% twojego abs, podczas gdy chrupnięcia dotyczą tylko 64% z nich.
Wzmocnij swój rdzeń: trening Deska rozpala wszystkie Twoje główne grupy mięśni, zwiększa siłę rdzenia i pomaga uzyskać silny rdzeń.
Zmniejszenie bólu pleców: Trening deski może wzmocnić mięśnie pleców, zmniejszyć ból pleców i zmniejszyć ryzyko urazów kręgosłupa i kręgosłupa.
Popraw swoją postawę i równowagę: Trening deski wymaga głowy, pleców i stóp w linii prostej. Regularne wykonywanie tej czynności poprawi równowagę i postawę podczas siedzenia i stania.
Przyspiesz swój metabolizm: robienie desek utrzymuje wysoki metabolizm przez cały dzień; to znacznie zwiększa proces spalania tłuszczu.
Popraw swoją elastyczność: Trening deski rozciąga wszystkie tylne grupy mięśni, takie jak łopatki, pośladki i ścięgna podkolanowe, poprawiając w ten sposób swoją elastyczność i obniżając ryzyko obrażeń.
Funkcje:
- Dostarczane są różne formy desek
- Dostosowane przypomnienia treningów pomagają w codziennym rutynowym treningu
- Szczegółowe instrukcje, animacje i wideo poprowadzą Cię przez każdy trening
- Czas trwania treningu i wzrost trudności krok po kroku
- Śledź swój postęp utraty wagi automatycznie
- Śledź automatycznie spalone kalorie
? Obsługuj przewodnik głosowy dla prawdziwych osób
? Obsługa przewodnika głosowego dla prawdziwych osób
• Optymalizacja interfejsu użytkownika, poprawa doświadczenia użytkownika
• Obsługa synchronizacji danych
• Naprawianie błędów
Mamy nadzieję, że w tym wyjątkowym czasie wszyscy będą bezpieczni. Bądź zdrowy i szczęśliwy :)
• Zoptymalizuj interfejs użytkownika, popraw doświadczenie użytkownika
• Wspieraj synchronizację danych
• Napraw błędy
Mamy nadzieję, że w tym wyjątkowym czasie wszyscy będą bezpieczni. Bądź zdrowy i szczęśliwy :)
• Zoptymalizuj interfejs użytkownika, popraw doświadczenie użytkownika
• Obsługa synchronizacji danych
• Napraw błędy
Mamy nadzieję, że w tym wyjątkowym czasie wszyscy będą bezpieczni. Bądź zdrowy i szczęśliwy :)
• Tryb wyzwania Deska jest już dostępny
• Podziel się wynikami treningu z przyjaciółmi
• Pomoc w usuwaniu reklam
• Naprawiony błąd
Mamy nadzieję, że w tym wyjątkowym czasie wszyscy będą bezpieczni. Bądź zdrowy i szczęśliwy :)
• Tryb wyzwania Deska jest już dostępny
• Podziel się wynikami treningu z przyjaciółmi
• Pomoc w usuwaniu reklam
• Naprawiony błąd
Mamy nadzieję, że w tym wyjątkowym czasie wszyscy będą bezpieczni. Bądź zdrowy i szczęśliwy :)
• Naprawiony błąd
• Naprawić błąd
• Dodano funkcję timera
